Erschöpfung & Stressregulation

Wenn Körper und Geist keine Pause mehr finden

Anhaltende Müdigkeit, Energiemangel und innere Unruhe gehören zu den häufigsten Gründen, warum Menschen heute Unterstützung suchen. Chronischer Stress, hohe Anforderungen und fehlende Regeneration führen zu einer Erschöpfung der körpereigenen Regulationssysteme – oft begleitet von Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsproblemen oder hormonellen Dysbalancen.

Nach Infekten, insbesondere Post-Covid, kann sich diese Situation noch verstärken: Das Immunsystem bleibt aktiviert, Entzündungsprozesse laufen weiter, der Energiehaushalt bricht ein. Viele Betroffene erleben ein anhaltendes „Nachbrennen“ – körperlich, mental und emotional.

Ganzheitliche Diagnostik

In meiner Praxis kombiniere ich moderne Laboranalysen – z. B. Cortisol-Tagesprofile, Schilddrüsen- und Mitochondrien-Parameter oder Omega-3-Index – mit der energetischen Diagnostik der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Die TCM betrachtet Stress und Erschöpfung als Störung des Energieflusses („Qi-Mangel“ oder „Leber-Qi-Stagnation“) und nutzt ihre über 2000 Jahre alte empirische Erfahrung, die auch von der WHO anerkannt ist, um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.

Therapeutischer Ansatz

Je nach Ursache und Belastungssituation kombiniere ich individuelle Maßnahmen aus:

Akupunktur zur Beruhigung des Nervensystems und Förderung der Energiezirkulation
Pflanzen- und Adaptogen-Therapie (z. B. Ginseng, Rhodiola, Cordyceps, Reishi)
Mikronährstoff- und Omega-3-Optimierung zur Zell- und Mitochondrienregeneration
ShinShen-Massage und Atemregulation zur Tiefenentspannung
Laborgestützte Funktionsdiagnostik zur Beurteilung von Entzündungs-, Hormon- und Stressparametern

Ziel der Behandlung

Das Ziel ist nicht nur, Symptome zu lindern, sondern die körpereigene Regeneration wiederherzustellen und Entzündungen zu regulieren. Damit die Hormondrüsen wie die Nebenniere wieder normal arbeiten und sich Energie, Schlaf und Stimmung natürlich stabilisieren können.
So entsteht neue Kraft – aus Balance.

Therapieansätze

,Akupunktur
Wärmetherapie (Moxibustion)

Kräutertherapie / Adaptogene

Diagnostik

ShinShen-Massage